Cara Mudah Dan Sederhana Mengatasi Rambut Rontok
Jika Anda mencari secara online tips "cara merawat rambut yang
rontok" maka akan banyak cara untuk mengatasinya, namun tidak banyak cara-cara
tersebut tidak berhasil.
 |
| google image |
Maka munculah pertanyaan bagaimana
cara ampuh merawat rambut yang rontok? Paradi Mirmirani, MD,Dia seorang dokter ahli kulit untuk Permanente
Medical Group di Vallejo, California, telah banyak menangani pasien, dari
kebanyakan pasiennya telah menghabiskan banyak waktu untuk mencoba produk yang
direkomendasikan oleh teman-teman dan anggota keluarganya agar rambut yang rontok dan kering dapat diatasi, namun apa hasilnya?
Sebagian besar produk perawatan rambut mahal harganya tetapi tidak banyak manfaatnya.
Sebenarnya penanganan rambut yang rontok tergantung dari penyebabnya,
maka cara
yang termudah dan sederhana untuk mengatasi rambut agar tidak rontok adalah
memperhatikan pola makan kita, apakah makanan yang kita konsumsi selama
ini sudah memenuhi apa yang dibutuhkan oleh kulit kepala dan rambut?
Jika rambut anda terlihat lebih kaku,
mudah patah dari biasanya bisa jadi karena beberapa alasan, diantaranya
kekurangan Vitamin, masalah dengan minyak rambut, shampo yang tidak cocok, datangnya
masa menopause atau kondisi kejiwaan anda misal anda sedang stres karena banyak
masalah sehinga menjadi beban pikiran anda. Jika kondisi medis yang menyebabkan
rambut rontok, mungkin perlu diobati.
"Apabila ada sesuatu yang perlu perhatian kami tentang masalah rambut,
silahkan datang kekami, walaupun itu
hanya sekedar konsultasi" kata
Molly Roberts, MD, presiden dari American Holistic Medical Association.
Kadang-kadang obat-obatan tidak dibutuhkan, Roberts mengatakan, cukup kita memperhatikan makanan yang kita
konsumsi sehari-hari. Untuk langkah awal coba perhatikan nutrisi dan mineral
dari makanan yang anda makan, selain itu protein juga sangat penting untuk memperkuat rambut pria wanita dan meningkatkan
pertumbuhan. Disarankan dalam satu hari sekitar dua sampai tiga porsi (3-ons) daging atau kombinasi dari 4-5 porsi susu, kacang-kacangan/
biji-bijian, telur, dan ikan dalam setiap kita makan. Karena semua itu merupakan
sumber penting dari omega-3 asam lemak, yang membantu peradangan lebih rendah
dan membuat kulit kepala lebih sehat, selain itu perbanyaklah makan sayuran dan
buah-buahan agar nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh kulit kepala dan
rambut dapat terpenuhi.
Jadi cara mengatasi rambut yang rontok secara alami cukuplah dengan memperhatikan masalah makanan yang kita konsumsi,
karena dengan cara ini kita secara tidak langsung menerapkan cara yang alami dan lebih sehat
daripada kita menggunakan obat-obatan berbahan kimia. Semoga artikel ini dapat
bermanfaat dan bisa membantu dalam mengatasi masalah rambut anda.
Sumber: http://www.webmd.com/